"Wenn dir die Dinge nicht gefallen, ändere sie! Du bist kein Baum."
-Jim Rohn-
Wenn Sie Ihren Körper verändern möchten, müssen Sie mit dem Kopf starten.
"Wenn dir die Dinge nicht gefallen, ändere sie! Du bist kein Baum."
-Jim Rohn-
Wenn Sie Ihren Körper verändern möchten, müssen Sie mit dem Kopf starten.
"Wenn dir die Dinge
nicht gefallen,
ändere sie!
Du bist kein Baum."
-Jim Rohn-
Wenn Sie Ihren Körper
verändern möchten,
müssen Sie mit dem
Kopf starten.
Ab Montag fange ich an...
Wenn Sie fühlen, dass es Zeit ist, ein paar Kilos zu verlieren, Ihre Garderobe zu wechseln, Ihre körperliche Verfassung zu verbessern, kurz gesagt, es ist Zeit, den Schalter zu umzulegen, ist Ernährungscoaching der ideale Weg, das zu tun.
Ich stehe Ihnen jederzeit zur Seite und führe Sie zu Ihrem gewünschten Ziel. Sei es eine allgemeine Verbesserung der psychischen Gesundheit oder eine Verringerung der vorgefertigten Kleidergröße.
Wählen Sie zwischen zwei Paketen:
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5 Wochen-Gewichtsverlustprogramm |
250 € |
|
10 Wochen-Gewichtsverlustprogramm |
500 € |
Unterstützung
Im Rahmen des Coachings konzentrieren wir uns in erster Linie auf einen gesunden Lebensstil, sowie die Verbesserung der körperlichen und damit der geistigen Verfassung. Wir fokussieren uns darauf Ihr Körpergewicht auf gesunde und nachhaltige Weise zu reduzieren. Wenn Sie jedoch nicht von zusätzlichen Kilos gestört werden, sondern Ihr Verstand nach Veränderung ruft, unterstütze ich Sie dabei.
Meine Methode?
KEINE KALORIEN ZÄHLEN
KEINE KURZFRISTIGE DIÄT
KEIN JO-JO EFFEKT
Meine Garantie?
MIN. 3-5 KILO IN 5 WOCHEN VERLIEREN
Mein Ziel?
SIE BLEIBEN FIT UND HAPPY!
"Mein Änderungsplan"
Ihr persönliches 5 oder 10 Wochen - Gewichtsverlustprogramm umfasst folgende Schritte:
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zuerst treffen wir uns persönlich (oder online), besprechen alles gründlich, schauen uns die Krankengeschichte an und lernen uns so besser kennen :) - KOSTENLOS
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in der zweiten Woche schreiben Sie Ihre eigene Ernährung auf
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dann entwerfe ich ein maßgeschneidertes Menü nach Ihrem Geschmack
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jede Woche beraten wir uns gemeinsam, wie es Ihnen geht, wo Sie mehr machen sollen, wo Sie einen Schritt zurücktreten können. Bei Bedarf finden täglich Beratungen per Handy (z.B. WhatsApp) statt.
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nach 5 Wochen evaluieren wir den gesamten Prozess gemeinsam und entscheiden, ob Sie weitere Unterstützung brauchen, oder selbständing das Programm fortsetzen.
Egal, ob Sie meine Webseite absichtlich oder zufällig besucht haben, ich heiße Sie hier herzlich willkommen! Ich bin froh, dass ich nicht allein bin.
Ich bin Alena 😊 Seit 2016 lebe ich mit meinem österreichischen Mann (und einem tschechischen Dackel aus Südböhmen) dauerhaft in Linz. Ich komme ursprünglich aus Tschechien (nördliche Stadt Aussig), wo ich geboren und aufgewachsen bin und meinen Abschluss gemacht habe. Gleich nach der Uni bin ich nach Prag umgezogen, wo ich nächste 8 Jahre gewohnt und wie eine Marketing Spezialistin gearbeitet habe.
Mein großes Hobby ist die Psychologie, die ich seit mehr als 10 Jahren in Form von Selbststudium mache. Dank der Pandemie, die die ganze Welt unter Hausarrest stellte, konnte ich mein Wissen in einem Online-Studiengang an der Yale University weiter bereichern und anschließend (bereits physisch 😊) an der Ausbildung zum Coach an der Mindset Academy in Tschechien teilnehmen, was mich total begeistert und auch viel bei mir verändert hat.
Meine nächste Leidenschaft ist das Essen. Egal ob auf einem Teller, oder wenn wir gemeinsam darüber reden. Wahrscheinlich dank meiner Schwester, die schon sehr lange an einer chronischen Darmerkrankung leidet, bin ich zu diesem Thema gekommen und habe herausgefunden, dass Essen nicht nur ein Mittel zum Überleben ist. Es ist wichtig darüber nachzudenken, was wir eigentlich in uns rein stopfen.
Ich freue mich auf Sie!
Ihre Alena 😉
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